燕麥的營養價值非常高。燕麥的脂肪含量居所有穀物之首，比白米、麵粉高出三至四百分點，且其脂肪主要由單一不飽和脂肪酸、

真正的食用鹽最好是不加工､不含任何添加物以及飽含天然礦物質。看看許多市售食鹽的標籤後，您可能會發現大部份販售的食鹽都含有抗結塊劑

蔓越莓生長在哪裡? 蔓越莓只生長在高酸性沙土和寒冷的濕地，全世界只有加拿大和美國的幾個省(州) 和南美的智利有條件生長

一碗營養全面的燕麥粥，除了富含碳水化合物以外，還含有多種維生素、植物性蛋白質及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質。

「苦茶油」是油茶樹的種子俗稱「苦茶籽」經傳統榨油機壓榨而得的，油茶樹為山茶科山茶屬之常綠小喬木，生長地區為四季溫和、雨量豐沛的山坡地

希臘是個歷史悠久及盛產橄欖油的國家。4000多年來，橄欖都被希臘視為古希臘的遺產，也是生活中不可缺少的一部分。