此外，燕麥粥容易消化，能及時補充人體所需養分，所以，常喝粥具有保健作用。

尤其，老年人脾胃功能漸弱，消化能力下降，加上牙口欠佳，口腔唾液澱粉酶分泌減少，影響食物的消化吸收。粥容易消化，是老年人最好的養生飲食。

中國人吃粥的歷史已有三千年，魏晉時代的中原人士便極其講究食粥。古人會以季節變換，或以養生目的變換粥物內容，達到不同養生功效。 

真心推薦 早晨起來一杯水 《美好人生》高鈣即食燕麥鹹粥-野菜口味 資料來源：輕。頑。味-搞定快樂 燕麥為可溶性膳食纖維，是讓它具備高營養價值的關鍵成份，在每位醫師的「最佳食品」名單中幾乎都有它。麥類與豆類的完美比例搭配，不但口味絕佳，更具有養份互補的效果，使您身體輕鬆無負擔，更是全素食者的方便餐包。 使用精選原料，澳洲天然即食燕麥片（通過NASAA驗證）、美國天然黃豆（通過FVO驗證）、愛爾蘭天然紅海藻鈣（通過愛爾蘭官方驗證）、姬松茸（長庚生技提供）、RealSalt®鑽石鹽，是現代精緻飲食非常急需補充的礦物質來源，並特別添加天然燕麥纖維，即沖即食、美味養身。